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我有一方小鱼塘

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第十二章 勤加练习(1/4)
    第二天,天还蒙蒙亮,林枫就清醒了,他神清气爽,脑袋也不像昨天那样难受了。

    “我睡了这么长时间啊?!”

    林枫拿起手机看着屏幕上显示的时间,才早上5点。

    这一觉睡了这么长时间,从昨天下午两点多一直睡到今天早上五点。

    “趁着太阳还没有完全出来。”

    林枫一想到这里,立刻抖擞起精神,起床简单洗漱一下,穿上衣服就出门了。

    上山的路除了正门,还有后门。

    不过,走正门想对比较安全。

    林枫小时候经常从后门上山,挖野菜打野味改善伙食。

    对于林枫来说,上山已经非常熟悉。

    不一会儿,林枫就走了一半的山路,这里放着一块巨大的石头,没有人知道这个地方。正好用来联系光辉之气运气法。

    正常人只需要一吸一呼。

    光辉之气运气法则完全不同,是依据行为的张,收,抬,落,弯,伸,等动作配合相对应的呼吸。

    比如,行为张就是吸气,收是呼气。还有过渡行为的短暂闭气。

    然后用特殊动作做辅助,林枫在心里默默地回想动作要领,再三确认以后,屏气凝神。

    双脚直立而站,重心慢慢像左脚移动,抬起右脚,下落半蹲,双臂环绕,手掌分别向上摆好。

    放松全身,平心静气,顺时针提气,缓缓将气运至丹田。

    林枫由于刚开始还没有掌握动作要领,好几次都摔倒在地。

    双手抱在胸前,好像抱着大地,双腿弯曲,双手合掌,双腿慢慢向前伸直,两只手向上举起。

    林枫吸气的时候小腹收缩,运用气息到丹田,吸气

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