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不一样的晨醒，周坤照例起来晨跑了，用他自己的话来说，现在这种强度的晨练对他来是的一种放松。水印广告测试 水印广告测试周坤可以感觉到肌肉的膨胀和血液的澎湃，那种附着神经元中的特殊力量，每一个细微处都有着不一样的反应。
二年级带8年那届的免试新生的老师姓王名静，在昨天已经由古月老师介绍给周坤他们。
徐苏愉的心情不是很好，一大早起来就看到周坤带着头，尤其是那种整齐划一的叫喊声，找来周坤就是一顿臭骂，主要是针对周坤的精神面貌，对老师们来说，精神状态很重要。
“周坤，我想告诉你，要抛弃任何侥幸心理。你觉得你很强了？错！你对控制还差的远呢，简单的来说为什么你控制不好力量？还有你的耐力！”
“你必须积极响应我说的每句话，认真完成我给你布置的任务！好了话不多说，你每天按照这个来。不许偷懒！”
徐苏愉很纳闷，不明白为什么自己突然对周坤恶语相向，紧接着骂完了后一个人跑到办公室，“这样会不会让他对自己的印象很差？”
周坤呆了半晌，翻出徐苏愉做的特训方案和计划，就这些？事实上周坤每天的训练量已经接近职业。早上起来十公里负重越野，负重逐周增加；理论背诵，10米折返跑一个小时，逐日增加；……最后，晚上一起吃饭，吃完力量控制训练，重力室，……周坤有点吃不消，白天也就算了，晚上耽误自己上天网啊，
总体上，周坤对徐苏愉给自己的安排还是满意的，毕竟要说专业性，周坤跟徐苏愉不是一个等级的。
首先是十公里负重越野，这是很简单
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